/rf/ - Убежище

>>19136 (OP) 
>вторые блюда на обед и ужин
Это вообще что? Ты жирный что ли и ел по десять раз, а теперь ешь как нормальный человек и спрашиваешь, что с этим делать?

d275a526a7d82c34b11262d98dae62b78e16cdcb532342ae5f931c498df1ea01.gif
[Hide] (863.7KB, 498x370)

>>19137
Рекомендую попробовать ожирение, может быть тоже понравится.

>>19139
Фу, свинья.

>>19142
Да это ж круто, стоял как-то на кассе с таким, завистливо поглядывал на его мягкости.

У меня пока только формируется масса, если не приглядываться то и за дрища сойду.

>>19137
Нет, я из тех мелких людей которые жрут и не толстеют. Сейчас почти не ем

>>19156
Это до поры до времени, потом раскабанеешь скорее всего, не переживай, будешь и ты с мягким животиком и сисечками ходить.

>>19137
>Это вообще что?
Это после супа, как в омэриках.

>>19159
Завидуешь?)

>>19161
Чему?

Просто большинство людей жиреют по моим наблюдениям, проходят через скуфизацию.

И я в этом ничего плохого не вижу, дрищем быть хуже, а жирок это солидно.

>>19136 (OP) 
У тебя депрессия. Еду надо хотеть есть. И жить надо хотеть. Тогда вопросики отпадут сами собой. 
Следи за весом по весам. И найди свой вес при котором ты чувствуешь себя комфортно. 

У меня например вес 75 при росте 185. И я ем заврак овсянка, бутеры с колбасой варёной с чаем и ложкой сахара, обед через 6 часов супчик и чай с парой печенек, ужин кура-греча условно с капустным салатом. Между приёмами не перехватываю. Активность либо нихууя, либо прогулка 4 км, раза три в неделю. И вес держится. 

Тебе так же нужно найти свой баланс. Еда должна быть разнообразной и не вредной типа копчёностей, жирностей, сладостей. Рыба, овощи свеженькие, фасолька, кура, греча. Но и не постная хуйня, от которой жить вообще не захочется. Тут интуиция и самоконтроль должна тебя останавливать, слушай себя. 

Элсо что на заводике делаешь? Однотипную хуйню*

>>19212
Забыл добавить. Еду лучше готовить самому, как хобби, чтобы допамин был и при готовке и при употреблении. Хотеть очень важно это дофамин, без него никак. Эксперементируй и не осуждай себя, это тоже важно.

>>19213
>Хотеть очень важно 
Каким образом заставить себя хотеть

>>19214
Есть такое ощущение, я называю это "тёплая норка". Нужно создать это ощущение, ограждая себя от раздражителей. Потом вспомни что то что хотел когда то сделать, что потешит эго, какое то небольшое дело, которое ты легко сделаешь но долго откладывал. И заставь себя его сделать. Упорядочить, сделть бэкап, сходить в место где давно не был.

>>19212
>У тебя депрессия. Еду надо хотеть есть. 
Смотря что за еда. Кашу из вчерашних макарон трудно хотеть. Так и до депрессии недалеко.

>>19234
На сковороду их, яйцо хуйнуть и норм.

>>19243
Так они сухие просто лол. Если их таким макаром пожарить - получится хрючево. С маслом надо греть, со сливочным! Можно еще сосиску докинуть.

>>19244
Мне нравится, я специально поджариваю посильнее.

>>19234
>Кашу из вчерашних макарон
Да как? Если не переваривать, 3-4 дня макароши живут в холодосе. С подливой мясно расклеиваются легко.

>>19212
В том что и дело что не очень то и хочется жить. С едой все в порядке, обычно кушаю рис, мясо, крупы разные. Рыбу редко ем.
>Элсо что на заводике делаешь?
ага, однотипная хуйня. Я фасовщик на заводе с канцелярскими принадлежностями(из-за анонократии не буду говорить на каком)

>>19310
>фасовщик на заводе
Если соц взаимодействия минимум, то вставляешь в уши музыку/книги и ебашишь, достигая какой то планки в работы, которую сам установил. По мне так пиздатая работа, зато не трясёшься, что пенсии мамки не хватить вам обоим. Главное не хотеть от жизни дохуя, не ожидать, искать радости в минимуме. Если отпустить всё, что навязано социумом, вот эти установки об успешности, долге, семье, которые заставляют мозг куда то бежать как хомяк в колесе, то жизнь это созерцательная выставка творения. Так то человеку много не нужно. Удовлетворение инстинктивных и физиологических потребностей, самореализация в виде сделанной работы, которую ты сам придумал. Последнее даже больше, чем остальные. Хотя/нехотя от социальных потребностей никуда не денешься, это буквально физиология мозга приматов, поэтому мы тут и сидим буковы корвыряем. Насколько тебе близка эта философия не знаю, в голову к тебе не хочу лезть. Мне вот до омерзения не хочется с людьми работать, будто в детский сад попадаешь. Потому сычую. Если что извени.

>>19336
я так и живу, просто тяжко на душе, иногда взывают эти жалкие человеческие инстинкты с социальными потребностями и т.п.